
خضار لا ينصح بها عند الإفطار
سادت الفكرة بأنَّ الفطور هو أهم وجبةٍ في اليوم بين الأجيال المتعاقبة، خاصة إن كانت مليئة بالألياف والسعرات الحرارية الكافية لأن الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل بعد ليلة نوم مريحة. غير أن دراسة نشرت بمجلة «علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي





